3 / Daca tu crezi ca poti ,e adevarat Daca tu crezi ca nu poti ,din nou,e adevarat .

Buna,
sunt Andreea
Imi place ca foarte multe dintre voi ati trecut la fapte si ati facut exercitiul pe catre vi l-am daruit data trecuta .
E adevarat ca este foarte greu sa faci aceste lucruri cand nu ai o metoda ,
Mai simplu este sa urmezi modelul celor care au facut-o si au reusit .
E calea cea mai simpla si mai sigura .

Anul trecut, in aprilie ,am fost la Londra ,la un seminar international al lui Tony Robbins .
Una dintre promisiuni era ca noi toti participantii vom merge cu totii pe carbuni incinsi .
 
Inainte de plecarea la Londra foarte multi oameni au incercat “sa ma sfatuiasca de bine“.
Altii ,chiar m-au luat peste picior.
Unii mi-au zis ca sunt nebuna .
Texte de genul :”E imposibil .Iti vei arde talpile .Vei veni cu rani .Fizica este fizica “
Nu ai cum sa bati fizica doar pentru ca iti spui in minte:
“Pot sa merg pe carbuni incinsi si nu ma voi arde “
Vei ajunge pe un pat de spital si nu vei mai merge niciodata .
Evident ,toti vorbeau de pe niveluri diferite de incredere si de constientizare.
Cele personale .
 
Cand a venit seara in care am mers pe carbuni ,am inteles cu adevarat ce inseamna mintea .
Daca o lasi ,MINTEA TE MINTE.
Am plecat impreuna cu 15.000 de oameni spre locul in care paturile de carbuni erau deja in flacari. Pe drum ,toate acel voci imi rasunau in cap .
 
Ai sa te arzi ! La ce ti-a trebuit ? Ce vrei sa dovedesti ?
Esti dependenta de suferinta ?O cauti cu lumanarea ?
Nu stateai bine pe fundul tau ,acasa ?
 
Ei ,da .Iti spun :
 
Mi-a trebuit multa incredere si mult curaj sa merg pe carbuni incinsi .
 
Da curaj si da incredere .
Fara incredere este extrem de greu sa faci ceva in viata .
Si ca sa ai incredere trebuie sa termini cu credintele tale limitative, cele care te-au tinut pe loc ,te-au limitat .
 
Daca vrem sa intelegem ce s-a intamplat ,trebuie sa ne uitam inapoi si sa invatam ceva din ce s-a intamplat acolo ,in trecut.
 
Din pacate,de multe ori ne uitam la trecut doar ca sa ne autojudecam si sa ne consolidam cu “dovezi de necontestat ” ca nu suntem in stare sa realizam nimic din ceea ce ne-am propus .Pentru ca sunt atatea momente din trecut in care nu am facut-o .In care am esuat .
 
Ciudat ,nu ?
 
Cum folosim trecutul sa demonstram
 
ca nu suntem in stare sa reusim
 
pentru ca nu am facut-o nici pana acum.
 
Dar experientele si rezultatele tale de pana acum nu au cum sadetermine viitorul decat daca tu le vei permite!Si asta am facut atunci,la Londra .Am ales sa schimb definitiv modul de gandire .Am intelesca gandirea de pana atunci,marcata de traumele mele din copilarie,nu ma mai ajuta . Mergeam cu frana trasa.De ce sa nu pot merge si eu pe carbuni incinsi daca sute de mii de oameni inaintea mea o mai facusera ?
Am invatat un exercitiu foarte puternic pe care iti sugerez sa il practici de cate ori ai cinci minute libere.
 
Rezerva-ti 5 minute pe zi in care sa te gandesti la domeniile mai importante  din viata ta:sanatate,relatii,
finante,emotional,spiritual,crestere personala etc. Intreaba-te :
  1. Ce imi doresc cu adevarat ?De ce este important pentru mine sa obtin acest lucru? Apoi intreaba-te
  1. Ce anume m-a ajutat pana acum, dar s-ar putea sa ma impiedice de acum inainte?
Pentru ca ,da ,toate femeile agresate fizic ,psihic sau  sexual se protejeaza de un nou atac,de o noua posibila agresiune .
Stau in tensiune.la panda ,contractate,gata pregatite sa faca fata unui nou agresor.
Protectia se realizeaza prin metode foarte  diferite: unele se ingrasa foarte mult ,ca sa nu mai fie atractive pentru potentialii agresori altele devin femei-barbat ,care fac totul singure si sustin sus si tare ca nu au nevoie de barbati ,ca barbatii sunt inutil si nu au ce sa le mai ofere ,altele devin prietene cu barbatii ,ca sa “tina dusmanul aproape” si imprumuta mentalitatea si comportamentul barbatilor ,renuntand la feminitatea si senzualitatea lor .
In toate aceste cazuri ,exista pierderi foarte  mari .
 
Noi ,femeile, ne pierdem pe noi .
Pierdem conexiunea cu sinele nostru.
Nu ne  manifestam  la intregul nostru  potential .
 
Si cu cat stam mai mult intr-o energie care nu este a noastra si ne pacalim  ca nu avem nevoie sa fim femei ,cu atat mai chinuit este spiritul nostru.
 
E lesne de observat ca noi,ca specie , suntem inzestrati sa privim si sa ne miscam inainte. Anatomia noastra este astfel construita incat sa ne miscam inainte usor si rapid(avem ochii in partea frontala a capului).
 
Cand vine vorba sa ne miscam spre spate ,devenim ineficienti ,ba chiar putem parea stangaci .De ce ? Te-ai intrebat vreodata ?
 
Pentru ca exista o stransa legatura intre  fiziologie (corp) si psihologie.O persoana care are multa incredere in ea ,merge cu capul sus ,umerii drepti ,pieptul inainte. Aceasta postura a corpului este, prin ea insasi, generatoare de testosteron ,hormon chimic care este in legatura cu nivelul de incredere.Suntem mai plini de energie
 
Cand ai o stare proasta,in schimb,ai capul aplecat in jos ,umerii adusi in fata,pieptul se inchide si automat increderea dispare .Devenim introspectivi si dispozitia noastra se poate usor schimba in una de… depresie.
 
Viata inseamna sa invatam din trecut, sa traim in prezent,in timp ce ne uitam la directiile noastre din viitor.
 
Si pentru asta trebuie sa schimbam gandirea care ne limiteaza Si unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-am invatat in anii astia a fost ca totul incepe cu un gand .Gandul determina o emotie ,care genereaza un comportament si acesta determina un rezultat .
Totul in viata functioneaza asa .
Ce ne ramane noua de facut este sa avem ganduri constructive si nu distructive .
 
Am construit o metoda foarte eficienta de a schimba gandirea femeilor agresate .
 
Si,cand spun agresate ma refer atat la agresiuena sexuala cat si cea fizica sau psihica .Poate te intrebi :” Bine ,dar cum se face ca esti tu expert inschimbarea credintelor limitative ?’’ Pai ,ti-as putea raspunde ca vin dintr-un trecut  extrem de dur .Si am reusit sa trec de conditionarile negative ale acelui trecut .Exista o clasificare a traumelor din copilarie .
 
Un fel de “damage check -list “,cu 10 puncte.
Daca doriti mi-l cereti si vi-l trimit si voua.
 
Verifici foarte simplu si rapid ,cat de busit vii din copilarie si
adolescenta. E foarte relevant ,deoarece cu cat ai un punctaj mai ridicat ,cu atat e mai urgent sa te decizi sa incepi sa lucrezi cu emotiile blocante ,deoarece este o certitudine ca toate acestea se somatizeaza .Si in mod clar ,o boala ,o afectiune ,va bate in curand la usa .De ce sa astepti cand poti sa te decizi sa schimbi de-acum .Mi s-a parut interesant sa parcurg acest test al traumelor si sa observ punctajul .
 
9 din 10. Tare ,hm ?Locul 2 la buseala .
 
De data asta nu sunt chiar premianta ,dar am invatat ca si medalia de argint e buna .Copil fiind luam bataie crunta cand ajungeam acasa  cu nota 9 in carnet sau cu medalie de argint  la sarituri in apa .
 
Justificat …credeam atunci .
 
Caci mama ,tata ,antrenorul aveau credinte valoroase :
 
Nota 9  e pentru prosti“  
 
“Medalie de argint iau  toti ratatii ,doar aurul are valoare” .
 
“In viata daca nu esti prima ,o sa crapi de foame”.
 
Asa mi s-au printat in creier convingeri care mai de care.
Multi ani m-au motivat .
Si am ajuns in fata .Locul 1 ,premianta ,castigatoare.
Dar toate astea ,la un moment dat ,iti seaca sufletul si trupul si mintea .
Ajungi sa obosesti de atata alergare .E ca un permanent concurs cu tine insusi pe care  nu-l castigi cu adevarat ,caci nu exista nicodata vreo satifactie.
 
Ai vrea sa te tarasti ,sa zaci pe pat ,vreo 10 ani sa iti recuperezi odihna .
 
Sunt sigura ca stii ce zic …
 
Si aici urmeaza intrebarea de 10 puncte “
 
Ce anume m-a ajutat pana acum dar s-ar putea sa ma impiedice de acum inainte?
 
Schimbarea porneste rapid cu aceasta intrebare.
Uitandu-ma pe ce mi-ati scris ,observ  zeci de convingeri distructive .
 
Barbatii sunt niste porci .
 
Ma descurc mai bine fara barbati .
 
Toti barbatii sunt niste violatori si niste nemernici.
 
Nicun barbat nu se gandeste decat la propria lui placere.
 
Sunt mizerabila si murdara ,nu ma suport eu ,cum sa ma suporte altcineva.
 
Nu mai merit sa traiesc .
 
Nu merit sa fiu iubita .
 
Nu am sa mi-o iert niciodata .
 
Am fost o proasta ca am stat ,acum trebuie sa platesc .
 
Sunt blestemata sa am paret doar de barbati violenti .
 
Nu pot sa fac dragoste decat cu lumina aprinsa si cu ochii larg deschisi.
 
Fac dragoste stand in permanenta tensiune si abia astept sa termine ca sa scap.
 
Fac dragoste de fiecare data cand vrea el ,ca sa nu plece la alta femeie.
 
Ma doare capul de fiecare data cand TREBUIE sa fac sex.
 
Femeile trebuie sa desfaca picioarele si sa suporte .Asta e menirea ei.
 
Daca as putea as arunca in aer toti barbatii.
 
I-as omori pe toti .
 
Barbatii nu au suflet .
 
Si multe altele …”
 
Sunt multe dintre acestea convingeri pe care le-am avut si eu. Cam ce emotii genereaza ele ?
Orice gand genereaza o emotie .
Cum este o femeie care gandeste asa?
 
Multe dintre voi dar si dintre femeile cu care am lucrat in workshopuri si in sedinte 1 la 1 ,sunt MAME. Mame de baieti .Mame de fete .

Si acum se pune intrebarea :
Cum se simte fiul unei  mame care gandeste asa despre barbati ?

Cum se simte barbatul care are o astfel de sotie ,care a trecut printr-o agresiune cu care el nu avut nicio legatura,dar trebuie sa suporte ani si ani otrava adunata contra barbatilor ? Ce le predam fetitelor noastre despre barbati ?

Aceste convingeri TREBUIE schimbate .
Nu ne ajuta nici pe noi si nici pe ai nostri.
 
Atitudinea ofensiva si plina de dusmanie fata de barbati ne umple corpul de un hormon chimic numit cortizol care este otrava pura pentru noi si,incetisor,devenim otrava pentru cei din jur.
 

Purtam in noi multa furie si avem de iertat foarte multi oameni .Nu doar pe agresori avem nevoie sa-i l iertam dar mai ales familia :ca n-a fost langa noi ,ca nu ne-a protejat ,ca nu ne-a asculat.Si cand se intampla ca agresorii sa fie din familie ,e si mai crunt.

Un lucru e clar !

Nu putem fi sanatosi  pana cand nu ne curatam corpul si sufletul de manie. Aceasta manie ne tine in continuare legati de agresori .E ca si cum continuam sa  dam,de buna voie ,de aceasta data din energia noastra viata .
Tinem in viata niste scheleti.

DESTUL !

Poti sa obtii orice de la viata .
 
Aceasta este o convingere pe care eu si zeci de mii de femei am implementat-o si pe care oricine o poate implementa .
Pentru ca exista o metoda .
Oricine o aplica ,obtine rezultatul .
Am aplicat metoda cu mine si cu zeci de femei.
Si iti dau o veste buna .
Schimbarea se face intr-o clipa .
Asa cum in 3 minute candva in trecut ti s-a busit ceva ,dintr-o intamplare .
La fel si invers ,se poate rezolva .
Se incepe cu cusca emotionala. Rusinea,dezgustul,vinovatia, frica.

Aici ramanem prinsi ca intr-o cusca ,dar veste buna :

EU AM CHEIA .

O vrei si tu ?
Scrie-mi mai multe despre tine .
 
Pana atunci ,
nu uita ce spunea Henry Ford :
 
Daca tu crezi ca poti ,e adevarat
Daca tu crezi ca nu poti ,din nou,e adevarat .

Cu drag ,
Andreea

Si nu uita de meditatia de relaxare si eliminare a convingerilor negative.
Ajuta foarte mult la armonizare.
Este benefic sa o faci 21 de zile consecutiv .
Este usor sa o faci zilnic .

https://soundcloud.com/user-380414312/meditatie-de-relaxare-si-eliminare-convingeri-negative

Te imbratisez din nou .
Astept impresii.