GRATUIT!
E-book Scapă de Mâncatul Emoțional si Fă Pace cu Mâncarea
Ghid Practic in 12 Pasi
Completează spațiile de mai jos
și
ia-ți ghidul gratuit!
ia-ți ghidul gratuit!
Iată ce cuprinde ghidul:
- Relația cu mâncarea in primul tau an de viață.
- De ce ne alinam suferința cu mâncăruri care contin sare, zahăr si grasimi.
- Fă diferența intre foamea fizică si foamea emoțională
- Identifica declansatorii mâncatului emoțional
- Află cateva repere utile pentru a recunoaște foamea emoțională.
- Mindfulness si Respirație pentru eliminarea mâncatului emoțional
- Iesi din cercul vicios. Incetează sa te mai otravești. Practica iubirea de sine.
- Alege hrană sănătoasă si fă pace cu mâncarea.
- Tentațiile si conectarea
- Scrierea terapeutică
- Activitatea fizică
- Meditația si hipnoză pentru eliminarea mâncatului emoțional
Bună, sunt Andreea Iulia Manolică
Felicitări că vrei să deslușești misterul mâncatului emoțional și că vrei să faci alegeri mai bune pentru viață ta.
Ani de zile m-am luptat cu mâncatul emoțional.
Și știu că nu sunt singura care trece prin această provocare.
Mâncatul emoțional distruge în fiecare secundă milioane de vieți.
Aveam în jur de 8 ani și sufletul meu era sfâșiat de separarea părinților.
Creșteam în casă tatălui și frații mei erau crescuți de mama.
Acesta “ împărțeală” mi se părea nedreaptă și gelozia mă tăia precum taie o lama în carne vie.
Nu numai că eu nu creșteam la ea, dar, decizia mamei fusese să nu mai vorbească DELOC cu mine.
Să întrerupă orice relația cu mine, prima născută.
Simțeam dorul de mamă în fiecare celulă. În fiecare por.
Simțeam un dor nebun să îi aud vocea.
Da, mi-era dor chiar și de vocea aia care vorbea prea tare, care țipa sau se răstea…
Simțeam un dor nebun să îi văd chipul….
Ani de zile m-am luptat cu mâncatul emoțional.
Și știu că nu sunt singura care trece prin această provocare.
Mâncatul emoțional distruge în fiecare secundă milioane de vieți.
Aveam în jur de 8 ani și sufletul meu era sfâșiat de separarea părinților.
Creșteam în casă tatălui și frații mei erau crescuți de mama.
Acesta “ împărțeală” mi se părea nedreaptă și gelozia mă tăia precum taie o lama în carne vie.
Nu numai că eu nu creșteam la ea, dar, decizia mamei fusese să nu mai vorbească DELOC cu mine.
Să întrerupă orice relația cu mine, prima născută.
Simțeam dorul de mamă în fiecare celulă. În fiecare por.
Simțeam un dor nebun să îi aud vocea.
Da, mi-era dor chiar și de vocea aia care vorbea prea tare, care țipa sau se răstea…
Simțeam un dor nebun să îi văd chipul….
Da, chipul acela care mereu se încruntă și se schimonosea și care părea că nu cunoaște zâmbetul.
Oricât de încruntat, de supărat, de șifonat, iubeam până la infinit chipul mamei mele.
Aș fi dat orice că mama să mă mângâie pe creștet.Să îmi spună cuvinte de genul:
“Fata mamii, o să fie bine, o să mai vorbim, o să ne mai întâlnim…Nu am uitat de existența ta si sunt în continuare mama ta“.
Plângeam în pauze, la școală, când vedeam alte mame cum își luau fetițele de mâna și plecau spre casă.
Îmi imaginăm cât trebuie să fie de frumos să poți să mergi la prânz, cu mama ta, acasă.
Să poți vorbi cu mama ta, când vrei. Să-i poți comunica orice dorești. Să o poți privi.
Să te hrănească cu iubire și hrana fizică.
ȘI ÎNGHIȚEAM DORUL DE MAMĂ.
ȘI ÎNGHIȚEAM TRISTEȚEA.
Și ÎNGHIȚEAM SINGURĂTATEA.
SIMTEAM O GAURA IMENSA IN MINE.
UMPLEAM ACEA GAURA CU MANCARE SI CU LACRIMI.
Si zeci de ani am umplut golul lăsat de mama, mâncând de furie, de dor sau de tristețe.
Visul meu este să ajut cât mai mulți oameni să își elimine blocajele și să recapete puterea interioară pentru a se putea bucura de O NOUĂ VIAȚĂ , cu o minte mai sănătoasă și un corp mai sănătos.
În calitate de Hipnoterapeut RTT , Facilitator TRE- Trauma and Tension Release si Holistic si Strategic Interventin Coach si Trainer am fost ghidat sute de persoane să își schimbe convingerile toxice și să își vindece suferințele. Zeci de oameni au încetat să mai mănânce emoțional, și-au recăpătat puterea de a face alegeri sănătoase pentru minte, corp și suflet și au făcut Pace cu Mâncarea.
Știu că și TU poți să ai parte de același lucru .
Oricât de încruntat, de supărat, de șifonat, iubeam până la infinit chipul mamei mele.
Aș fi dat orice că mama să mă mângâie pe creștet.
“Fata mamii, o să fie bine, o să mai vorbim, o să ne mai întâlnim…Nu am uitat de existența ta si sunt în continuare mama ta“.
Plângeam în pauze, la școală, când vedeam alte mame cum își luau fetițele de mâna și plecau spre casă.
Îmi imaginăm cât trebuie să fie de frumos să poți să mergi la prânz, cu mama ta, acasă.
Să poți vorbi cu mama ta, când vrei. Să-i poți comunica orice dorești. Să o poți privi.
Să te hrănească cu iubire și hrana fizică.
ȘI ÎNGHIȚEAM DORUL DE MAMĂ.
ȘI ÎNGHIȚEAM TRISTEȚEA.
Și ÎNGHIȚEAM SINGURĂTATEA.
SIMTEAM O GAURA IMENSA IN MINE.
UMPLEAM ACEA GAURA CU MANCARE SI CU LACRIMI.
Si zeci de ani am umplut golul lăsat de mama, mâncând de furie, de dor sau de tristețe.
Visul meu este să ajut cât mai mulți oameni să își elimine blocajele și să recapete puterea interioară pentru a se putea bucura de O NOUĂ VIAȚĂ , cu o minte mai sănătoasă și un corp mai sănătos.
În calitate de Hipnoterapeut RTT , Facilitator TRE- Trauma and Tension Release si Holistic si Strategic Interventin Coach si Trainer am fost ghidat sute de persoane să își schimbe convingerile toxice și să își vindece suferințele. Zeci de oameni au încetat să mai mănânce emoțional, și-au recăpătat puterea de a face alegeri sănătoase pentru minte, corp și suflet și au făcut Pace cu Mâncarea.
Știu că și TU poți să ai parte de același lucru .