Provocarea
" Reconectare prin Comunicare "

Descoperă cum sa te reconectezi cu cei apropiați și aplicand cateva legi simple ale comunicării 

Provocare GRATUITĂ de 7 zile

Days
Hours
Minutes

Începem pe 3 mai

Ce este cel mai important in comunicare? Capacitatea de a te conecta cu omul din fata ta.
“Oamenilor nu le pasa de cât de multe știi, până ce nu văd că îți pasă”

   RECONECTARE PRIN COMUNICARE 

 

Tocmai pentru ca stiu cat este de greu sa comunici, mai ales cand ai facut acest lucru in trecut si ai fost umilit sau pedepsit, am decis sa pornesc aceasta provocare in care sa invatam sa ne RECONECTAM CU CEI APROPIATI cu ajutorul unor principii simple de comunicare

Cum să fac să comunic când mor de frică să deschid gura?

“Îmi simt inima în gât, mă panichez, mă înroșesc , mă bâlbâi, îmi tremură vocea, îmi crește tensiunea,îmi bate inima să îmi iasă din piept, uit tot ce am de spus și mă blochez”

Cum să fac să comunic când nu mi-e gadul decât că lumea o să zică că sunt proastă/prost  sau că vor râde cu toții de mine?

Cum să fac să comunic când nu știu ce să spun?

Cum să îmi fac prieteni când întru într-o camera plină cu oameni și mie îmi vine să o iau la fugă ?

De ce de fiecare data cand deschid gura sa comunic, uit ceea ce voiam sa spun si ma transform intr-o fiinta  pierduta si lipsita de claritate?

De ce sunt intrerupt tot timpul cand vorbesc si,intodeauna, sunt altii care au lucruri mai importante de comunicat.

De ce raman mereu in umbra,nevazut,neauzit chiar si in propria familie?

Ce vom face cele 7 zile de
RECONECTARE prin COMUNICARE?

Ziua 1- Provocarea 1 – ASCULTAREA

De ce să antrenez ascultarea activă în relația cu cei apropiați și cum să fac asta?

Ți s-a întâmplat să vorbești cu cineva și să ai senzația că vorbești cu pereții?

Să fie totul foarte clar în capul tău dar celălalt să primescă “exact ca nuca în perete” comunicarea ta?

Ți s-a întâmplat să te uiți în ochii celui din față ta și să realizezi că nu este acolo, cu tine?

Ci, într-o poveste din capul lui ?

Preocupandu-se mental de alte lucruri?

În ziua 1 ne vom ocupa de acest aspect al comunicării.

Exercițiu practic 1 – Cum să practic ascultarea fără să îmi zboare mintea în mii de părți

Exercițiu de introspecție 1. Care e convingerea toxică  și/sau  rana din spatele acestui comportament?

Ziua 2. Observarea sabotorului si a criticului interior

Criticul interior sau armata de critici și sabotori interior  distorsionează comunicarea cu cei apropiați dar și comunicarea în general. Știi genul ăla de conversații din capul tău: “ Cunosc exact ce vrea să îmi zică”, “Mi-a mai spus asta de mii de ori..”, “ Cu siguranță urmărește să obțină ceva de la mine”. “Mă manipulează “, “ Am atâta treabă și trebuie să stau să ascult inepțiile astea..” și altele asemenea?

În ziua 2 vom veddea exact cum are loc procesul de comunicare, îl vom descompune astfel încât să înțelegem care sunt factorii care perturbă comunicarea și să evităm în acest fel multe situații tensionate sau chiar certuri și conflicte majore.

Exercițiu practic 2. Reducerea la tăcere a piticilor din mintea noastră.

Exercițiu de introspecție 2. Care e convingerea toxică  și/sau  rana din spatele acestui comportament?

Ziua 3. Intreruperile si FEED-BACK-ul nesolicitat

Ți se întâmplă să oferi oamenilor sfaturi fără să ți se fi cerut opinia?

Ai obiceiul să întrerupi apropiații în timp ce își exprimă opinia sau își povestesc off-ul ?

În ziua 3 vom face practici foarte utile pentru a antrena empatia și răbdarea, calități esențiale în comunicare.

Amintește-ți : comunicarea nu e numai despre tine, ci despre un vorbitor și cel puțin un receptor.

Dacă întrerupi interlocutorul în timp ce vorbește, arăți că nu îți pasă de ceea ce el comunica și plantezi semințe pe a fi înterupt la rândul tău atunci când ai ceva de spus.

Sunt sigură că nu îți face plăcere când ai ceva important de spus și cineva te întrerupe..

În ziua 3 vei află cum poți să elimini acest obicei toxic din comunicarea cu ceilalți.

Și, nu uita: ”Culegem ceea ce samănăm”.

Exercițiu practic 3. Întrerupe întreruperile și intervențiile nesolicitate.

Exercițiu de introspecție 3. Care e convingerea toxică  și/sau  rana din spatele acestui comportament? Remediu.

Ziua 4-Provocarea 4- Ajuta oamenii sa URCE, nu-i face sa COBOARE

Ridici oamenii sau îi coborî prin felul în care comunici?

Copii, partenerul, colegii, părinții, prietenii?

Care sunt secretele unei comunicări care îl ajută pe cel din față ta să crească, să înflorească?

Ți s-a întâmplat în viață ta că cei apropiați să te minimizeze, să te umiliească și să îți reteze aripile?

Uneori voit, alteori chiar și fără să își dea seama.

Acest fapt te-a făcut,  poate,  să îți fie teamă să te mai expui, să mai comunici sau să  asumi riscuri.

Teamă de a nu fi judecat.

Apoi, inconștient, ai început  să faci același lucru la rândul tău.

Exercițiu practic 4. Inspiră oamenii prin vorba, gând și fapta.

Exercițiu de introspecție 4. Care e convingerea toxică  și/sau  rana din spatele acestui comportament? Remediu.

Ziua 5. Esti vizual, auditiv sau kinestezic in comunicare?

Știai că fiecare dintre noi vorbește pe limba sa și recepționează mesajele conform stilului propriu de receptare?

Comunicarea este despre mesaj și mesager.

Dacă mesagerul reacționează la cuvinte specific vizualului, este necesar să vorbești pe limba sa, pentru a te face înțeles.

La fel pentru auditiv sau kinestezic.

În ziua 5 vom exersa comunicarea pentru a identifica stilurile de receptare ale persoanelor apropiate.

Exercițiul practic 5.  Comunică azi cu câte o persoană pe limbajul  auditiv, visual  și kinestezic .

Material  video  – Stilurile de receptare în comunicare.

mixer, music, studio

Ziua 6. Monitorizeaza volumul , tonalitatea si inflexiunile vocii.

În această zi vom lucra cu volumul vocii și cu tonalitatea și ritmul său.

Vom testa ce  cred ceilalți despre vocea noastră și vom aduce mici modificări cu rezultate foarte bune.

Activitatea practică 6. Vocea mea generează ÎMPOTRIVIRE ? Sau cei din jur nu aud mesajul? Vorbesc prea tare sau prea încet?

Identificarea inflexiunilor de mustrare și prelucrarea lor.

Exercițiu de introspecție 6. Care e convingerea și/sau  rana din spatele felului în care îți folosești vocea în comunicare? Remediu.

Ziua 7. Evita să pierzi timpul și viața ta în discuții sterile și lipsite de valoare

Timpul tău este viață ta.

Acordându-le celorlați timpul tău, practice la oferi viața ta.

Este o resursă limitată pe care nimeni nu ți-o mai da înapoi.

Așadar, în  ultima zi din PROVOCARE LA COMUNICARE, vom vedea care sunt modalitățile prin care putem obține mai mult timp pentru noi, să comunicăm mai eficient și de impact .

Activitate practică 7 : Cui îi fac cadou viață mea? Cum câștig timp și cum eficientizez comunicarea?

Exercițiu de introspecție 7. Care e convingerea și/sau  rana din spatele modului  în care îți gestionezi timpul sau în felul în care îl pierzi în discuții sterile ? Remediu.

Ce primești concret dacă te abonezi?

Cine sunt eu, Andreea Manolică?

Cred cu tărie că „Secretul schimbării este să îți concentrezi întreaga energie nu pentru a combate ceea ce e vechi, ci pentru a clădi ceea ce e nou“ – Socrate

Am inspirat sute de persoane să depășească blocajele să își regăsească bucuria de a trăi și să își îmbunătățească viața pe toate planurile. Iubesc oamenii și prin ceea ce fac doresc să contribui la recăpătarea puterii interioare.

  • Coach certificat Tony Robbins-Cloe Madanes
  • Coach, trainer, speaker certificat de JOHN MAXWELL TEAM
  • Facilitator TRE® TRAUMA &TENSION RELEASE
  • Trainer formator și consilier de dezvoltare personală acreditat Ministerul Muncii
  • Specialist în activitatea de coaching, acreditat de Ministerul Muncii
  • Trainer – cursuri de comunicare, cursuri de feminitate, curs de fundamente ale  dezvoltării personale și cursuri de eliberare emoțională

Ce spun oamenii pe care i-am ajutat să fie naturali în comunicare

Cred că mă apucă un soi de nostalgie că se termină și acest capitol Andreea, tu ai un dar, acela de modela și transforma oamenii cu care vii în contact, cei mai mulți sunt în derivă, pe un vas naufragiat de mult, poate din copilăria fiecăruia, poate mai târziu... Tu îți sufleci mânecile cu răbdare și tact și pui la bătaie toate cunoștințele pe care le-ai acumulat în timp, pentru ține, dar cel mai mult pentru oameni. Cu fiecare curs, ai reparat mai întâi fiecare crăpătură a vasului tău, l-ai reconstruit din temelii. El a ajuns să fie apreciat și recunoscut de departe. Apoi ai ales să pleci în larg să salvezi toate vasele care-ți ies în cale. Și în acest curs te-ai întrecut pe ține, ai dilatat timpul în fiecare marți seară, duminică noapte sau orice altă zi a săptămânii în care era nevoie de tine. Ai insuflat și de data asta, în fiecare dintre noi dorința de a pluti în larg, fără teamă, cu toate pânzele sus! Gândurile celor care te-au cunoscut, vor colora pânzele vasului tău în culorile curcubeului. Rămâi în larg, mai este nevoie de tine!
Aneta Macovei
Expert contabil si life-coach
În cursul de comunicare sunt transformări importante pe care avem binecuvântarea să le facem de bună voie și bineînțeles că vin cu tooot felul de reacții. Dar experientă mea este că pe zi ce trece mă simt mai bine în pielea mea și pot să spun că mă simt cum nu m-am simțit niciodată! Andreea pe care eu la fel ca tine o admir și o iubesc și care, pentru mine a reușit să face ceea ce credeam că este imposibil să facă cineva, să vorbesc Live în fața camerei în față a 200 de persoane și numai ea este de vină!!! Te iubesc, te iubesc Andreea, va iubesc!!!
Anne Marie Teodorescu
Te imbratisez cu drag!❤️😘🤗 Andreea Iulia Manolica tu esti un inger venit pe pamant si ai menirea de a ajuta oamenii sa-si atinga potentialul! E adevarat ca nu toti oamenii inteleg asta... Marturisesc ca dupa cursurile in care am fost ghidata de tine au inceput sa apara schimbari frumoase si spectaculoase in viata mea.Iti multumesc si te imbratisez cu drag!
Claudia Moldovan

Provocarea " Reconectare prin Comunicare "

Descoperă cum sa te reconectezi cu cei apropiați și să aplici secrete simple ale comunicării 

Provocare GRATUITĂ de 7 zile

Incepem pe 3 mai 

Days
Hours
Minutes